「便秘」の記事一覧

古い時代のエジプトでは

便秘

生活スタイルがメチャクチャな方は、長時間眠っても疲労回復したという実感が得られないことが珍しくないようです。日頃から生活習慣に気をつけることが疲労回復に役立つと言えます。毎日3度ずつ、大体決まった時間にバランス良好な食事 […]

バランスを気に掛けない食事

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バランスを気に掛けない食事、ストレス過剰な生活、過度の飲酒や喫煙、運動不足とか睡眠不足は生活習慣病の要因になるとされています。ビタミンというものは、むやみに取り入れても尿として排出されてしまいますので、無意味なのです。サ […]

時間に追われている方や独身生活の方の場合

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時間に追われている方や独身生活の方の場合、我知らず外食が増加してしまって、栄養バランスが異常になりがちです。不足している栄養分を補完するにはサプリメントがベストです。バランスをメインに考えた食生活と軽めの運動と言いますの […]

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